耳栓の装着に関して、自分の耳穴にあったものを使用することが大事である。 ドラッグストアで、何種類くらいの耳栓が売られているだろうか？東急ハンズで、何種類くらいの耳栓が売られているだろうか？ 筆者の知る限り、世界には、100種類以上の耳栓が存在す…

直接買う： ホームセンター、ドラッグストア、100円ショップ（ダイソーなど）、東急ハンズ（旅行用品コーナー）送ってもらう： ネットショップ、ヤフオク 「直接買う」で、安いのは、100円ショップ。「送ってもらう」は、ネットショップの方が安心感があるが…

騒音対策で、耳栓をして寝る時に、別の対策をしておかなければならない。それは、寝坊対策である。耳栓をしていない時に使用していた目覚ましが聞こえない可能性がある。 対策としては、バイブ機能のついた目覚まし（携帯など）を利用するのが、良い。１つだ…

こちらは、音のマスキングによく使われているCD α波 1/fのゆらぎ ~滝のプレリュード どんなにいい耳栓をしても音は、聞こえる。それは、音は、外耳道を通ってくるだけでなく、外耳道を通らず、内耳に到達する音が存在するから。そのため、遮音効果 50dbを超…