耳栓の装着に関して、自分の耳穴にあったものを使用することが大事である。
ドラッグストアで、何種類くらいの耳栓が売られているだろうか？
東急ハンズで、何種類くらいの耳栓が売られているだろうか？
筆者の知る限り、世界には、100種類以上の耳栓が存在する。いろいろなタイプがあるのだ。
1種類だけを試してみて、「耳栓が合わない」と思っていないだろうか？
自分の耳に合ったものであれば、長時間つけていても快適である。
逆に、違和感のある耳栓を長時間つけていると耳穴が痛くなったり、頭が痛くなったりする。
まず、自分に合った耳栓を探す事が重要である。長時間着用する場合は、自分の耳穴にあったものを使用すること。
また、耳栓の衛生面にも気をつけよう。耳栓に触れる際、汚い手で触っていないだろうか？
洗える耳栓の場合、定期的（1日1度）に、きれいにしているだろうか？ 耳栓の洗い方
いきなり、長時間着用するのではなく、短時間（5分ほど）試してみて、問題ないかを確認してみよう。大きさは、もちろんの事、皮膚に密着するので、微妙な装着感に違和感を覚える場合もあるかもしれない。
問題ある場合は、別の耳栓・方法を検討してみよう。
結論として、衛生的に管理されていて、使用者に違和感がないのであれば、特に問題ない。
